私、何一つ続けられないんです!

3日坊主のあなたに

こんばんは、篠木です。

自分は何一つ続けられないって思ってませんか?

物事を継続するコツはなんだと思う?

ヒントはこれ、、

1枚目は「マンガ」。

2枚目は「お菓子」。

3枚目は「甘いコーヒー」。

これらの共通点は、、、、

私の好きなこと!

私の場合、マンガもお菓子も甘いカフェオレも大好きなので

毎日読んでるし、口にしています。

忙しかしくなろうが、疲れていようが

この3点は欠かせない。

つまり、大好きなものは頑張らなくても

続けられるんです。

物事が続けられないって嘆いているあなた。

そもそも、何を続けようとしているのかな?

行動を続ける時って、実は

自分が苦手なことを続けようとしてる!

ってことがめっちゃ多い。

思い当たる節はない?笑

まあね、好きなことは無意識に自然に続けられるから

「続けよう」って意識することもないのよ。

だから、実は続けられていることって

本当は持っているはず。

でも、苦手なことに意識が向いているから

「私って続けられないの!」

って悩んじゃう。

行動を続けていくためには、

自分自身を信じたり、励ましたりする力が必要。

決して続けられない自分を責めることじゃないんだよね。

だからまず、自分が自然に続けられていること

棚卸ししてみてくださいな。

これって、やめたいけどやめられないことでもいいのよ。

タバコ、お酒、甘いもの、etc。

これだって、続けられているものなんだから、

内容の良し悪しは考えずに棚卸ししてね。

さて、あなたが好きで

自然と続けていることはなんですか?

もし、あなたが自分で棚卸しが難しかったら、

フセン行動実践塾に来てみませんか?

あなたが行動を続けられるよう、サポートさせていただきます。^^

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質問などあれば、遠慮なくこちらから〜

 この記事の投稿者

篠木麻希

23年間の小学校教員時代、毎日忙しすぎて、頭の中がパニック! そんな状態から抜け出したくて、編み出したのがしあわせフセン術。 現在は某大学で教えながら、フセン塾の活動をしています。 好きなこと: 旅行(国内、海外)、美術館巡り、文房具、バイク、和風のもの。 好きな食べ物: お好み焼き、焼きそば(関西出身ですから〜) 出身:奈良県奈良市 今の住所:北海道釧路市 家族:夫と2人の息子(22歳と10歳)
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