1月行動実践塾のご案内

「私って続けられないの〜(^◇^;)」
「何をやっても3日坊主で、、、(^^;;」

と、思っていらっしゃるあなた。

続けられる自分になるには、コツがあるんです。

1つ目は、
続けたいと思うこと、それ、ほんとにやりたいこと?

2つ目は、
いきなり難しいこと続けようとしてない?

3つ目は、
一人でこっそり続けようとしてない?

です。

続けたいと思うこと、それ、ほんとにやりたいこと?

だいたい、好きなことなら止められてもやるのよ。
1日中ゲームやる人って努力してないよね。笑
つまり、まずは何を続けたいかの設定が間違ってるかもってこと。

いきなり難しいこと続けようとしてない?

最初はみんなやる気があるの。
だから、結構ハードル高いことをやり始めちゃうんだよね。

でも、1日、2日、3日、、、すぎていくと
やってることが辛くなる。
例えば、英語を勉強するのに、毎日10p問題集解くとかね。
自分で自分の首を絞めちゃうんだな。

一人でこっそり続けようとしてない?

何かやるときは、こっそり始めたい。
で、できるようになってからお披露目したい。

そんな気持ちで始めたけど、
続けなくても誰も知らないし、今日くらいサボってもいいか〜、、、

だから、続かないんだな。

フセン行動実践塾はこの3つをサポートします!

フセン行動実践塾では、まず
あなたが本当に続けたいことは何かをフセンで棚卸しします。
本当にやりたいこと、達成したいこと、続けたいことがわかれば
やる気も維持しやすいよね。

で、それをどんな風に続けていくか
やることと頻度、時間なんかをフセンでさらに設定していく。
続けられる自分になってもらうために
続けるためのコツをレクチャーするよ。

で、最後はサポーターやナビゲーターの存在。
誰かと一緒にやると励まし合えるし、ごまかせないでしょ。笑
3つの中で実はこれが1番効果あるかも。

フセン行動実践塾とは?

実は、人が行動を習慣化するには3週間必要だと言われてる。
なのでこの塾は4週間設定です。

フセン行動実践塾は4週間という時間
やりたいことを設定し、日々の仕事や生活の優先順位を
フセンで整理しながら継続してもらう塾です。

この間、

①FBかLINEでグループを作り、毎日行った行動を書き込んでもらいます。

②週1回(基本毎週金曜日19:00〜21:00)に集まって
 進捗状況や行動修正などをグループでやります。

③②の時間に、行動継続のためのコツ、スケジュールの立て方などをレクチャーします。

※FB(フェイスブック)かLINE(ライン)のアカウントが必要です。
    アカウントをどうとったら良いのかわからない方、設定のお手伝いをするので安心してください。)

1ヶ月って聞くと、きつそう〜って感じるかもしれないね。

行動を継続するために必要なのは、

(1)常に意識すること

(2)行動する場所に身を置くこと

(3)自分の行動をきちんとチェック、修正できること

これが一人でできないから続けられないんだな。
なので、誰かの手を借りる必要があるんです。
フセン行動実践塾では、その役目を篠木がします。

参加される方がモチベーションを維持し、行動を継続するために
4週間、FB、LINEやメッセンジャー、リアルに会うことなどを通して
並走します。

 せっかく始めたのに、中途半端で終わるのは、すごくもったいない!なので、本当に4週間やりたい!続けられる自分になるんだ!って思ってる人を募集します。^_^

ストイックに一生懸命やるのもいいけど
せっかく続けるんだから、楽しい方がいいよね。^^

なので、塾では

「それ、面白そう!やってみた〜い!」

って思える仕掛けをたくさん用意してるよ!
ぜひビビらずに、参加してね(笑)

楽しく続けられる自分になりませんか〜?(*^_^*)

フセン行動実践塾 10月期(対面)

日時:
1時間目 2018年1月20日(土)

2時間目      1月28日(日)

3時間目      2月 3日(土)

4時間目      2月10日(土)

時間目      2月17日(土)

いずれも19:00〜21:00

場所 つながり空間「豆」釧路市浪花町8-8-2

株式会社アシスト 2F

料金 30,000円

フセン行動実践塾 (ウェブ)

行動実践塾に参加したいけど、北海道釧路じゃ遠い!
そんな声にお応えして、インターネットでも開催しています。

日時:
日程ご希望に応じます。
ご希望の時間帯や質問などあれば、お問い合わせフォームから。
http://fusenjuku.com/52/

場所 LINE、フェイスブック、スカイプなどオンラインで行います。

(設定等、難しければお手伝いします。フセンを見せ合ったりしますので
  映像でのやり取りです。)

料金 30,000円

よかったら来てね

パラリラ君に乗って、夕日の中カウンセリングを受けてみませんか?
「夕日セッション」の詳細はこちら
http://fusenjuku.com/1850/


篠木とおしゃべりしませんか?サロン・ド・フセンのご案内

1月20日(土)11:00〜12:00
http://fusenjuku.com/48/


フセン術を体験してみませんか?体験会はこちら

1月10日(水)19:00〜20:30 東京
http://fusenjuku.com/333/


やることの優先順位をつけて一歩踏み出したい方 フセンセミナーはこちら

月24日(水)19:00〜21:00 東京
http://fusenjuku.com/1738/


続けられる自分になりませんか?フセン行動実践塾はこちら

次回は1月20日19:00〜12:00 北海道釧路
http://fusenjuku.com/1744/

 

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 この記事の投稿者

篠木麻希

23年間、小学校の教師でした。 以前は毎日忙しすぎて、頭の中がパニック! そんな状態から抜け出したくて、編み出したのがしあわせフセン術。 このブログでは、チーム作りに奔走される上司の方へのお役立ち情報、日々忙しい方へのフセンノウハウ、篠木の近況などをお伝えしていきます。 好きなこと: 旅行(国内、海外)、美術館巡り、文房具、バイク、和風のもの、学ぶこと。学んだら行動すること。 好きな食べ物: お好み焼き、焼きそば(関西出身ですから〜) 出身:奈良県奈良市 今の住所:北海道釧路市 家族:夫と2人の息子(21歳と9歳)
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